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Yoga Hormonal GP Balance

Yoga Hormonal GP Balance

TOUT EST EN NOUS

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GP BALANCE -

YOGA HORMONAL

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C’est une alternative naturelle aux thérapies de remplacement hormonal

Le Yoga Hormonal GP Balance est une séquence de 50 techniques au cours desquelles nous utilisons une combinaison de 5 respirations différentes avec des postures et visualisations afin d'activer les glandes endocrines et ainsi pouvoir obtenir un fonctionnement des hormones correct. Le Yoga Hormonal est une alternative naturelle aux thérapies de remplacement hormonal; c'est une méthode excellente qui permet de soulager les différents symptômes liés à la ménopause pour les femmes, cycles menstruels irréguliers ou bien douloureux, infertilité, l’andropause pour les hommes, impotence, frigidité, éjaculation précoce ou encore les problèmes urinaires. C’est aussi un antidote naturel pour le stress, l'anxiété et la dépression.

GP Balance
Cours

Un cours de 1h30 en présentiel adapté à votre corps et énergie du jour.

 1er cours gratuit 

Lundi, Mercredi, Jeudi

Av Wellington, Uccle

Vendredi

Shanti Home, Ixelles

25 euros le cours

75 euros par mois

Une séance de 3 heures en présentiel pour un travail plus en profondeur, se donner un temps, en pleine conscience, pour en ressentir tous les bienfaits.

Dimanche 10 mars 2024

De 9h30 à 12h30

33 avenue Wellington

1180 Uccle

50 euros

Pour ceux qui ont peu de temps ou ne vivent pas à Bruxelles.

1er cours d'essai offert avec le code : ESSAIGRATUIT

Tous les mardis

 12h-13h/ 19h30 -20h30

 Durée 1h

18 euros le cours

60 euros par mois

 *Les cours sont enregistrés et donc récupérables facilement à votre propre rythme.

Yoga Hormonal GP Balance

Le Yoga Hormonal GP Balance soulage les symptômes liés à l'andropause, la ménopause, les cycles menstruels irréguliers ou douloureux, l'infertilité, l’impuissance, les problèmes urinaires et plus encore… Une séquence de techniques qui agissent sur l'ensemble de notre organisme. 
D'un point de vue physique, l'exercice améliore l'équilibre, la posture, la souplesse et la mobilité. Il renforce et tonifie les muscles et les os. L'avantage le plus important est l'augmentation extraordinaire des niveaux d'énergie et de vitalité, dûs à la réactivation du système endocrinien et des glandes sexuelles. Il nous rajeunit même dans notre apparence et notre attitude mentale! 

Image de Zhouxing Lu

Témoignages

Cette pratique m’a bouleversée par les sensations qu’elle procure, un état particulier oscillant entre puissance et calme. Elle est si complète et si différente des autres pratiques, qu’elle vaut tellement le coup d’être découverte, enseignée et pratiquée.

FANNY CHASSEFIÈRE (FRANCE),

STAGE / FORMATION AVEC FRÉDÉRIQUE VERDEAU, FANNY LEHIDEUX EN 2021

Je te remercie sincèrement Frédérique de nous avoir fait découvrir la technique de Gustavo. Personnellement ça me fait beaucoup de bien compte tenu de mes problèmes de vertiges, migraines vestibulaires et acouphènes. Autant je ne me voyais pas enseigner une autre technique de yoga hormonal, autant je suis impatiente de pouvoir enseigner GP Balance car je suis convaincue de son efficacité.

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Fanny Lehideux, professeur de Yoga hormonal

Professeur de Yoga,
Qui suis-je ?

Je m'appelle Fanny, Je me suis spécialisée dans le yoga hormonal GP balance, le sattva yoga (vinyasa et chikitsa) et le yoga du visage.


Depuis toujours, j’ai été à la recherche du naturel et du juste, à la fois dans la manière d'être, une philosophie de vie mais aussi un objectif de consommation.
Le Yoga est devenu une passion et une voie, celle de la partager et de transmettre cet outil avec ceux qui sont intéressés et qui en ont besoin.  


J’ai découvert le hatha yoga à 16 ans. Depuis, différentes techniques de yoga ont accompagné mon évolution à travers les différentes étapes de ma vie (le ashtanga yoga, vinyasa, iyengar…) jusqu’à ce que je rencontre Gustavo Ponce au Chili, dont la vision du yoga et la manière de la transmettre correspondaient tout à fait à mon être.

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La richesse de l'expérience, la flexibilité et la liberté, l'adaptation et la justesse, la précision et la connaissance, la balance et l'équilibre ! J'ai découvert ses méthodes, synthèses des différentes  méthodes intégrées de l'Hatha Yoga.


Aujourd'hui, j'enseigne 3 de ses méthodes. Elles représentent pour moi l’essentiel des outils dont nous avons besoin pour se sentir dans un corps sain et équilibré et vivre l'époque dans laquelle nous sommes."

Fanny Lehideux, professeur de Yoga

Les cours de yoga en ligne

Les cours en ligne durent une heure et permettent à ceux qui ne peuvent pas se déplacer d’apprendre la séquence de yoga hormonal GP Balance petit à petit.


La séquence est guidée, avec de petits ajustements et vous permettra de pouvoir avoir une pratique régulière et autonome.


C’est une séquence de 50 techniques divisées en 5 sections différentes. Avec le temps et la pratique, la pratiquant pourra piocher à son aise et selon ses besoins parmi les techniques qui lui conviennent le mieux pour son équilibre personnel.


Vous apprendrez technique par technique au fur et à mesure des cours. Certaines se répètent plus régulièrement que d’autres et bien que ce soit une séquence, les cours sont toujours différents! 

C’est une séquence douce qui recherche la balance, l’équilibre hormonal. Ni trop douce, ni trop dynamique, le juste milieu pour en ressortir balancé, étiré, plus flexible, plus fort, plus sain, plus léger et plus énergisé!

De quoi aurez-vous besoin? D’un tapis de yoga, d’un zafu ou coussin pour vous asseoir ( une brique de yoga avec une couverture pliée fonctionne aussi), et de Kleenex à portée de main si besoin! Si vous vous hydratez avant, vous n’aurez pas besoin de boire pendant la pratique.

Si vous avez des doutes en ce qui concerne votre condition physique ou situation hormonale pour suivre le cours, n’hésitez pas à m’en parler par mail ou téléphone! :)

1er cours d'essai offert avec le code : ESSAIGRATUIT

Cours en ligne
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Image de Timothy Meinberg
Formation Yoga hormonal

Mini Stage de Yoga hormonal 16 & 17 Avril

Si le déséquilibre hormonal est un sujet pour vous, parce que vous être en pré-ménopause, déjà ménopausée, que vous avez des cycles irréguliers ou douloureux ou que vous souhaitez tout simplement avoir une approche préventive, ce stage est fait pour vous!

2 jours de pratique de yoga Hormonal en immersion au cours desquels vous allez expérimenter et apprendre différentes techniques de yoga qui vous permettront de rééquilibrer naturellement votre santé hormonale.

C’est une pratique douce  et profonde, subtile et à la fois tonique. Pensez-le comme  moment pour vous, une soupape d’oxygène qui fait un bien fou! 

Ces techniques sont simples et sont des outils précieux à emporter chez vous.

 

La méthode de yoga hormonal, GPBalance, se base sur le yoga traditionnel, honorant l’héritage philosophique indien, tout en proposant une méthode moderne et concrète, largement accompagnée de preuves physiologiques scientifiquement solides.

Prochain mini- stage sera les 16 et 17 Avril à Bruxelles (Uccle), 10h de pratique avec ballades en forêt, déjeuner et bain sonore.

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